Tabii 🥗Aşağıda sağlıklı, dengeli ve evde uygulanabilir bir haftalık örnek menü var. Genel yetişkin bireyler içindir (özel sağlık durumu yoksa). 🗓️ SAĞLIKLI BESLENME İÇİN HAFTALIK ÖRNEK MENÜ 🌞 PAZARTESİ Kahvaltı:🍳 Haşlanmış yumurta🍞 1 dilim tam buğday ekmeği🧀 Az yağlı peynir🍅...