Etli sebze yemekleri serimize, hem rengiyle iştah açan hem de besleyici değeri yüksek olan Etli Bezelye ile devam ediyoruz. Bisoralim.Com takipçileri için hazırladığımız bu tarif, özellikle pilav yanına en çok yakışan tencere yemeklerinden biridir.
İşte tam kıvamında, sebzeleri dağılmayan etli bezelye yemeği tarifi:
Gerekli Malzemeler
Malzeme
Miktar
Not
Bezelye
500 gram
Taze veya dondurulmuş
Kuşbaşı Et
300 gram
Dana veya kuzu
Patates
1 adet orta boy
Küp doğranmış
Havuç
1 adet orta boy
Küp doğranmış
Kuru Soğan
1 adet orta boy
Yemeklik doğranmış
Domates Salçası
1 yemek kaşığı
Sıvı Yağ / Tereyağı
2 yk sıvı yağ + 1 yk tereyağı
Sıcak Su
3-4 su bardağı
Baharatlar
Tuz, Karabiber, Pul Biber
Adım Adım Hazırlanışı
1. Etlerin Hazırlanması
Tencereye sıvı yağı ve tereyağını alın. Kuşbaşı etleri ekleyip suyunu salıp çekene kadar kavurun.
Etler yumuşayana kadar gerekirse az miktarda sıcak su ekleyerek ön pişirme yapın (Dana eti kullanıyorsanız bu adım önemlidir).
2. Sebzelerin Kavrulması
Soğanları ekleyip pembeleşene kadar kavurun.
Ardından küp doğranmış havuçları ekleyin (Havuç geç piştiği için önce eklenmelidir) ve 2-3 dakika çevirin.
Salçayı ekleyip kokusu çıkana kadar kavurduktan sonra patatesleri ilave edin.
3. Bezelye ve Pişirme
En son bezelyeleri ekleyin (Dondurulmuş bezelye kullanıyorsanız çözdürmeden ekleyebilirsiniz).
Tüm sebzeleri sosla harmanladıktan sonra üzerini geçecek kadar sıcak suyu ekleyin.
Tuz ve baharatlarını ilave edip tencerenin kapağını kapatın.
Kısık ateşte sebzeler yumuşayana kadar yaklaşık 30-35 dakika pişirin.
Lezzet Sırları 💡
Diri Kalması İçin: Bezelyelerin ve patateslerin dağılmaması için yemeği çok sık karıştırmamaya özen gösterin.
Şeker İlavesi: Bezelyenin doğal lezzetini ön plana çıkarmak ve salçanın asidini dengelemek için içine yarım çay kaşığı toz şeker atabilirsiniz.
Dereotu Dokunuşu: Bezelye yemeğine en çok yakışan taze ot dereotudur. Ocağı kapattıktan sonra üzerine ince kıyılmış dereotu serperseniz harika bir aroma kazanırsınız.
Günde üç öğün sağlıklı bir beslenme planı yapmak süper olur! Bu, vücudunun gün boyunca enerji seviyesini dengede tutmasına yardımcı olur ve ihtiyacı olan tüm besinleri almasını sağlar. Sana özel, dengeyi ve besleyiciliği ön planda tutan bir haftalık plan hazırlayalım. Genel İpuçları: İşte sana özel bir haftalık sağlıklı beslenme planı: Pazartesi...
Ramazan ayı için sağlıklı ve tok tutan sahur menüsü hazırlamak, gün boyu enerjik kalmak ve susuzluk hissini azaltmak için çok önemli. İşte sana web’den ve sosyal medyadan derlediğim bazı sağlıklı sahur menüsü önerileri ve tarifler: Sağlıklı Sahur Menüsü Önerileri Menü 1: Protein ve Lif Ağırlıklı Klasik Sahur Menü 2: Yulaflı...
Kış aylarının en şifalı ve doyurucu lezzetlerinden biri olan, lahananın en güzel hali Etli Kapuska. Lahananın o kendine has tadıyla etin uyumu, özellikle soğuk günlerde içinizi ısıtacak. Bisoralim.Com takipçileri için hazırladığımız bu tarifle, kapuska sevmeyen kalmayacak! Gerekli Malzemeler Malzeme Miktar Not Beyaz Lahana 1 adet küçük boy İnce kıyılmış Kuşbaşı...
Türk mutfağının en asil sebze yemeklerinden biri olan, patlıcanın közümsü tadıyla etin lezzetinin birleştiği Etli Patlıcan Yemeği tarifiyle devam ediyoruz. Bisoralim.Com takipçileri için bu tarifi tam kıvamında hazırladık. İşte lokum gibi eti ve yumuşacık patlıcanıyla o enfes tarif: Gerekli Malzemeler Malzeme Miktar Not Kuşbaşı Dana/Kuzu Eti 400 gram Kuzu eti...
Yaz mevsiminin en sevilen, hafif ama doyurucu lezzeti: Etli Taze Fasulye. Taze fasulyeyi sadece zeytinyağlı değil, kuşbaşı etle pişirdiğinizde tam bir ana öğün şölenine dönüşür. Bisoralim.Com takipçileri için hazırladığımız, fasulyelerin rengini kaybetmediği o özel tarif: Gerekli Malzemeler Malzeme Miktar Not Taze Fasulye 500 – 600 gram Ayıklanmış, doğranmış Kuşbaşı Et...
Etli sebze yemeklerinin en özel, en şifalı ve doğru yapıldığında tadına doyulmayan lezzeti: Etli Bamya. Bamya yemeğinin en büyük korkusu olan “salyalanma” sorununu tamamen ortadan kaldıran, lokum gibi etiyle Bisoralim.Com için hazırladığımız özel tarif: Gerekli Malzemeler Malzeme Miktar Not Bamya 500 gram Taze (küçük boy) veya dondurulmuş Kuşbaşı Et 300...